Женская депрессия: причины и способы избавления

Симптомы депрессии у девушек различны, и зависят от степени тяжести. Однако не заметить их невозможно, поскольку клиническая картина говорит сама за себя. Наиболее выраженные признаки: стеклянный или потерянный взгляд, заторможенность реакции, разговоры и мысли о смерти.

Почему появляется женская депрессия?

Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Ведь любые переломные и важные моменты могут запустить механизм настоящей депрессии у девушки: беременность, развод, послеродовой период, кончина близкого человека, недостаток самореализации. Наиболее частые причины настоящей клинической депрессии – это генетические и биологические факторы. Такое состояние необходимо корректировать медикаментозным путем.

Как распознать депрессию?

При своей эмоциональности для многих женщин характерно состояние депрессий, причем очень частых. Поэтому каждому человеку нужно знать признаки такого состояния. Среди них можно отметить беспричинную тоску, унылые настроения, сон становится тревожным и прерывистым, снятся кошмарные сны, в течение дня наблюдается лабильное настроение, радость сменяется раздражительностью и апатией. В таком состоянии женщина неуверенна в своих действиях, у нее падает самооценка, появляется чувство растерянности, надвигающейся беды. Нередко исчезает аппетит, либо появляется переедание. Такая девушка стремится к изоляции от внешнего мира, а в тяжелых случаях у нее возникают мысли о самоубийстве.

Послесвадебная депрессия

Когда все приятные заботы позади, молодожены сталкиваются с реальностью, необходимостью ведения совместного быта, притирания в бытовом плане, поэтому возникает депрессия после свадьбы. Во время такой женской депрессии наблюдается потеря аппетита, стремление уединиться, перестает радовать пребывание супруга рядом, пропадает желание разговаривать, девушка становится плаксивой. Может появиться чувство беспомощности, увеличивается самокритичность, нарушается сон, появляются мрачные мысли.

Послеродовая депрессия

Будущие матери должны узнать, какие симптомы у послеродовой депрессии. После рождения ребенка нередко депрессия становится разрушительной. У девушки появляется подавленность в течение первых двух недель после появления ребенка на свет, увеличивается паника, страх за себя и своего малыша. В некоторых случаях наблюдается отчуждение по отношению к ребенку, ощущение вины.

Как помочь придепрессии?

Если близкий человек переживает депрессию, важно вовремя оказать ему поддержку. Если девушка не выходит из апатичного состояния, у нее появляются идеи о суициде, мешкать нельзя – необходимо обратиться к психологу. Когда состояние становится запущенным, задействуйте все сенсорные модальности: поддерживайте, разговаривайте, выслушивайте ее. Важно как можно чаще обниматься, не оставлять ее наедине, чтобы девушка чувствовала, что ей есть, на кого положиться и кому довериться.