Измена мужа: как пережить. Советы психолога

Многие женщины сталкиваются с очень серьезной проблемой – изменой любимого мужа. Для многих это является полной неожиданность и выбивает из спокойного течения жизни. Женщина теряется, не знает, как поступать в данной ситуации и начать жить дальше.

Советы психолога помогут взять себя в руки и пережить измену.

Как поступить в той или иной ситуации?

Вариантов развития событий может быть несколько.

Одна из них и самая трудная: муж изменил, но сильная любовь к нему не угасла. Психолог советует смириться с этим и постараться жить, несмотря ни на что. Однако в такой ситуации женщине предстоит долгая работа над собой. Потребуется немало времени, чтобы чувства к человеку остыли.

Другой вариант – после измены женщина больше не испытывает никакой любви к мужу. Чувства исчезли, испарились. Даже если у вас есть дети, то не стоит ради них сохранять брак. Обстановка в семье будет напряженной. Дети обязательно заметят ваше отношение друг к другу и будут переживать. В таком случает лучше развестись.

Если всё-таки после измены вы решили сохранить семью, то нужно избегать следующих моментов:

1. Не следует выяснять отношения с помощью криков, оскорблений, выливания грязи. Это только усугубит ситуацию. Боль утихнет со временем. Попробуйте переключиться на какое-нибудь дело, которое поможет снять эмоциональное напряжение. Даже советы опытной подруги могут помочь вам на данный момент.

2. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь, снотворные и успокоительные средства. Они могут вызвать зависимость. Если вы считаете, что пожертвовали многим ради мужа, то перестаньте жертвовать. Займитесь тем, чем давно мечтали заняться. Пройдитесь по магазинам, посетите салон красоты, переключитесь на себя. Можно заняться делом, которым вы никогда не занимались. Прокатитесь на воздушном шаре, например. Вас охватят новые эмоции, и вы забудете о предательстве мужа.

Если вы решили развестись

Если вы решили окончательно расстаться, то следует хорошо подготовиться к разговору, обдумайте вопросы для обсуждения. Возможно, что муж будет против расставания. Если вы окончательно всё решили, то не отступайте, настаивайте на своем.

Если же сомневаетесь, то подумайте еще раз. Взвесьте «за» и «против». Подумайте о воспитании детей без мужа. И самое главное решите: так ли вы ненавидите своего мужа или вами просто управляет гнев?